هوش هیجانی بار-ان
هوش هیجانی به معنی توانایی فرد برای تنظیم و مدیریت هیجانات و احساسات در کنار امیدواری، خوش بینی و داشتن انگیزه در مسیر رسیدن به اهداف است. هوش هیجانی یک مهارت اجتماعی است که به فرد کمک می کند تا در روابط خود بتوانید احساسات و عواطف خود را مدیریت کنید، با مردم همراه باشید، بتوانید دیگران را ترغیب کنید و در نهایت توانایی های خود را برای رهبری و مدیریت ارتقا بخشید. با فراگیری تکنیک های هوش هیجانی می توانیم بر احساسات خود مسلط شده، نبوع عاطفی خود را ارتقا دهیم، شناختی صحیح از نقاط قوت و ضعف خود پیدا کنیم، به عزت نفسی پایدار برسیم، استرس هایی را که ممکن است با آنها مواجه شویم شناسایی و راه غلبه بر آنها را پیدا کنیم.
دیدگاهتان را بنویسید