کوله بار تجربه

 

 

چرا کوله بار تجربه؟ غنای زندگی هر فرد توسط تجارب متعددی ساخته می شود که آن شخص در زندگی تجربه می کند، البته تجاربی که در جهت رشد و خودشکوفایی است، تجاربی که از آن درس گرفته ایم، ساختیم یا ساخته شدیم … این سلسله کارگاه ها به شیوه ای طراحی شده تا شما با قرار گرفتن در یک بافت عملی-تجربه ای در یک گروه امن و همدلانه به کشف ابعاد ناشناخته های موضوع خود بپردازید. در گروه بودن شرایطی را ایجاد می کند تا بدون قضاوت و در یک فضای همدلانه به موضوع خود از زوایای مختلف نگاه کنید. در مجموعه کارگاه های “کوله بار تجربه” بخشی از جلسات اولیه به آموزش پیش نیازها خواهیم پرداخت،از جمله قوانین گروه-آشنایی با هیجانات-چگونه همدل بودن و … و پس از آنکه کوله بار سفرمان را بستیم و ابزار مورد نیازمان را تهیه کردیم سفر اصلی را به دنیای ناشناخته ها آغاز می کنیم و از شگفتی آن لذت می بریم، میخندیم، اشک میریزیم، غصه میخوریم، شاد می شویم ،به خودمان و دیگران شفقت می ورزیم، دکمه تنظیم هیجاناتمان را پیدا می کنیم و… رشد می کنیم تا انسان پخته تری برای فردا باشیم، تا زیستن را زندگی کنیم.

اختصاصا در این دوره:

در دوره ” دارم از دست می دهم” ضمن آشنایی با دنیای هیجانات و آموزش تکنیک هایی جهت تنظیم هیجان و افزایش تاب آوری، در یک فضای دوستانه و همدلانه سفری خواهیم داشت به دنیای درونتان تا در کنارهم با رنجی که آزارتان می دهد،روبرو شویم، لمسش کنیم در رابطه با آن حرف بزنیم، تجربه کنیم و تغییر کنیم. همه با هم و در کنار هم.